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- 35mm換算= 40mm
- 拆鏡白盒裝
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（中央社記者張茗喧台北18日電）想補鈣不是猛喝牛奶、吃鈣片就有用，食藥署指出，食物中的草酸會影響鈣、鎂、鉀等礦物質吸收，恐讓補鈣效果大打折扣，像是茶、啤酒、巧克力、草莓、腰果等，都不適合一起吃。
食藥署「闢謠專區」指出，日前有坊間傳聞，認為喝青菜豆腐湯恐導致腎結石？這是錯誤謠言，食藥署表示，青菜富含草酸、豆腐富含鈣質，兩者結合後確實會在腸道中形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，但是結石在腸道形成後，多半會由糞便排出，不會滯留在體內導致腎結石。
食藥署表示，腎結石主要有鈣結石（草酸鈣或磷酸鈣）、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等，主因包括家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食或是用藥狀況，像是長期補充鈣片或維生素C等。
食藥署指出，建議多喝水，攝取足夠的鈣質，減少高鈉、高普林、高蛋白的攝取量，如有身體不適應就醫，就能降低腎結石風險。
至於草酸究竟是什麼？食藥署表示，草酸會影響鈣、鎂、鉀等礦物質吸收，民眾若想補充鈣質，就應避免和含草酸的食物一起食用，包括茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等，才能使吃進去的鈣充分利用，不致使鈣質缺免出門乏。
對於想補鈣的民眾，國健署建議，每天喝兩杯低脂乳品（每杯240毫升），不僅能提供蛋白質、維生素A等營養素，還能提供青少年及成人一日1/4的鈣質量，另像是起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等，也都富含豐富鈣質，可以多吃。1060218
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社洛杉磯12日綜合外電報導）已故流行巨星王子「紫雨」等眾多經典專輯今天重返主要音樂串流服務網站，可望為這名與全體音樂產業對抗的已故傳奇人物帶來新的聽眾群。
法新社報導，就在葛萊美獎頒獎典禮準備向他致意的數小時前，王子於華納兄弟唱片時期發行的專輯在所有串流網站包含Spotify、蘋果與亞馬遜等重新上架。
全球最大串流網站Spotify聲明：「我們非常榮幸，能將這位傳奇藝術家的作品帶回來給全世界各地熱愛音樂的人們。」
王子過去以和唱片公司與網路關係惡劣聞名，他稱網路實際上將藝術家變成奴隸。
在其職涯晚期，這位流行音樂界指標人物更將他的作品曲目從所有串流網站下架，除了美國饒舌歌手傑斯（Jay Z）的新興串流網站Tidal之外，他稱Tidal讓他有更快發表作品的自由。
目前Tidal仍是唯一提供王子所有作品的網站，最新上架的內容僅有王子華納時期的作品，1990年代中期王子與華納槓上，不但在他的臉上寫上「奴隸」字樣，還把他的名字改成無法發音的「愛的符號」，對他的合約狀態表達不滿。
不過，華納擁有王子賣座最佳的專輯包含「紫雨」、「1999」以及 他2014年同時發行的另外兩張專輯。
華納主席與執行長史傳（Cameron Strang）聲明：「王子在華納兄弟時期，錄製了他最具影響力僅此一檔與最受歡迎的音樂，我們深知自己有保護與延續他無與倫比傳奇的責任。」（譯者：中央社許湘欣）1060213
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